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    大风天气 6个方法教你预防嘴唇干裂
    信息来源:经济日报  ‖  发稿作者:华亭公益网   ‖  发布时间:2019年10月28日  ‖  查看9753次  ‖  
           秋季气候越来越干燥,不仅皮肤开始干燥脱皮,嘴唇也开始干裂、起皮。一些人觉得嘴唇干燥时,会不自觉的舔嘴唇,结果往往越舔越干。秋季有哪些方法可以预防嘴唇干裂起皮?下面,健康频道带您一起了解。

      及时补水 

      中医认为,“阴虚燥热”,内在调理还要从“滋阴”入手,对付唇干舌燥可以多补水。嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝的越多,嘴唇越不容易干裂。当然适当喝点蜂蜜水更好,滋阴润燥,补充全身水分,同时也补充嘴唇水分。

      涂抹唇油 

      在唇部补充适量油脂是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。油脂能缓解唇部疼痛,防止进一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油能有效舒缓嘴唇干裂。

      补充维生素B2 

      嘴唇出现干裂、脱皮等症状时很有可能是身体内部出现了问题,体内缺少维生素B2是出现口角炎的常见诱因之一,消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、开裂、脱屑。因此,日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果,如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等,这在一定程度上可帮助减轻部分嘴唇炎症的发展。

      戴口罩 

      尽量减少风吹日晒,可以佩戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。尤其是骑车一族,戴个口罩能挡住干燥的风,防治嘴唇干裂。

      唇皮不要撕 

      处理已翘起的唇皮,可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕,以免撕裂嘴唇,导致疼痛、流血,甚至感染。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。

      多吃蔬果,少吃辛辣 

      口干舌燥的时候,在饮食上要少吃辛辣、煎炸类“热气”食物,多吃新鲜蔬菜、奶类、豆制品等富含维生素C、维生素B2的食物。同时,还建议多喝白开水,给身体补充足够的水分。

                  
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